Épuisé au réveil après huit heures de sommeil : repères pour agir et consulter
Se lever épuisé après une nuit de huit heures est déroutant. La durée affichée sur le réveil ne reflète pas toujours la durée réellement dormie, ni la qualité du sommeil. Des éveils brefs, un horaire irrégulier, l’alcool, le stress ou …














