Pour préserver la santé de vos dents et éviter les problèmes dentaires, il est essentiel d’adopter une routine d’hygiène bucco-dentaire complète. Pour vous aider à choisir les accessoires adaptés à vos besoins, nous avons sélectionné pour vous les 5 accessoires incontournables pour assurer une hygiène dentaire optimale.
1. La brosse à dents électrique
L’utilisation d’une brosse à dents électrique est largement recommandée par les professionnels du secteur dentaire pour garantir un brossage efficace et en douceur. Elle permet en effet d’éliminer jusqu’à deux fois plus de plaque dentaire qu’une brosse à dents manuelle classique, tout en étant facile à utiliser.
Un comparatif des modèles disponible sur le marché pourra vous orienter vers la meilleure brosse à dents électrique en fonction de votre budget et de vos attentes.
Astuces pour bien choisir sa brosse à dents électrique :
- Vérifiez les modes de brossage disponibles (modes doux, blanchissant, massant…)
- Optez pour une brosse à dents avec minuteur intégré pour respecter le temps de brossage recommandé
- Privilégiez l’autonomie et la facilité de recharge
2. Le fil dentaire
Le fil dentaire est un accessoire indispensable pour assurer une hygiène bucco-dentaire complète. Il permet en effet de nettoyer efficacement les espaces interdentaires, là où la brosse à dents traditionnelle ou électrique ne peut pas agir.
Il est essentiel d’utiliser régulièrement du fil dentaire, idéalement après chaque repas et avant le brossage des dents, pour éliminer les débris alimentaires qui peuvent s’accumuler entre les dents et provoquer des caries.
Conseils pour bien utiliser le fil dentaire :
- Choisissez un fil dentaire adapté à vos besoins (waxed/unwaxed, épais/mince)
- Prenez environ 30-40 cm de fil dentaire entre vos doigts et tendez-le
- Glissez le fil soigneusement entre les dents en faisant un mouvement de va-et-vient
3. Les brossettes interdentaires
Les brossettes interdentaires sont également très utiles pour compléter l’action de la brosse à dents et du fil dentaire. Elles permettent de nettoyer les espaces interdentaires plus larges, tels que ceux situés autour des bagues orthodontiques ou des prothèses dentaires.
L’utilisation quotidienne de brossettes interdentaires aidera à prévenir les problèmes de gencives et de développement de plaque dentaire dans ces zones difficiles d’accès.
Astuces pour bien choisir ses brossettes interdentaires :
- Optez pour des brossettes de taille adaptée à vos espaces interdentaires
- Vérifiez la compatibilité avec les marques de brosses à dents électriques si vous en utilisez une
- Privilégiez des brossettes avec un manche ergonomique pour faciliter leur utilisation
4. Le jet dentaire ou hydropulseur
Le jet dentaire est un appareil qui permet de nettoyer les espaces interdentaires et le sillon gingival grâce à un jet d’eau puissant et précis. Il est particulièrement recommandé pour les personnes atteintes de parodontite, ayant des implants dentaires ou portant un appareil orthodontique.
Cet accessoire peut compléter efficacement l’action de la brosse à dents et du fil dentaire en éliminant jusqu’à 99,9 % de la plaque dentaire dans les zones traitées. Vous pouvez consulter un comparatif des modèles pour faire le meilleur choix en fonction de votre budget et de vos besoins.
Conseils pour bien utiliser son jet dentaire :
- Adaptez la pression du jet selon votre niveau de sensibilité
- Utilisez le jet dentaire après le brossage des dents et le passage du fil dentaire
- Nettoyez régulièrement l’appareil pour éviter la prolifération des bactéries
5. Le bain de bouche
Pour compléter votre routine d’hygiène bucco-dentaire, n’oubliez pas d’intégrer l’utilisation régulière d’un bain de bouche adapté à vos besoins. Il existe en effet différentes formules pour répondre aux problèmes spécifiques rencontrés :
- bains de bouche anti-bactériens, pour lutter contre la plaque dentaire, les inflammations gingivales et préserver sa santé bucco-dentaire.
- bains de bouche à base de fluor, pour prévenir les caries
- bains de bouche réparateurs, pour soulager les gencives irritées ou fragiles
Le bain de bouche doit être utilisé en complément du brossage des dents, et non en remplacement. Suivez les conseils d’utilisation inscrits sur le flacon pour garantir une efficacité optimale.